V Društvu invalidov smo v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja izvedli prijetno in zelo koristno delavnico »Tehnike sproščanja«.

Skupaj smo se naučili, kako z nekaj preprostimi tehnikami poskrbimo za boljše počutje – med drugim smo spoznali dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja.
Vsak udeleženec je prejel tudi Priročnik tehnik sproščanja, da bomo lahko vaje izvajali tudi doma in si z njimi pomagali ob stresnih dneh.
Delavnica je potekala v prijetnem, sproščenem vzdušju, udeleženci pa smo odšli domov polni nove energije in dobrega razpoloženja.

Z veseljem si želimo še več takšnih druženj in uporabnih delavnic!